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クエン酸の効果  2020-09-30 10:36:18



クエン酸には疲労回復や脂肪燃焼促進効果があります!


クエン酸は一度に大量に摂取しても吸収しきれずに
体外にでていってしまうため何回かに分けて
摂取する方が良いと言われています。


クエン酸が含まれる食品として
レモン、グレープフルーツ、イチゴ、オレンジ、
梅干しなどがあります☆





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