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梅干し☆  2020-07-29 10:14:17


梅干しはカリウムやナトリウムが豊富に含まれています。

肥満を防止する効果が期待できる水溶性食物繊維と
便秘予防・改善に期待できる不溶性食物繊維も含まれています。


また、殺菌効果もあるため、
お弁当やおにぎりに梅干しを入れると
梅干しに含まれるクエン酸によって
腐敗菌の増殖を抑えてくれますよ(*^-^*)



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